『兄妹』 静寂 何もしないと眠くなる。 どうも音無サノトです。 瞑想が集中力を高めると聞いたのはもう数年前のこと。 それから朝は瞑想をする習慣をつける様にしています。 10分くらい静かな音楽を聴きながら目を瞑る。 何も考えないで、ただ頭の中を音楽が…