どうも音無サノトです。 なんか最近、情緒不安定な感じがする。 たぶんネット記事で見たような気がするんですが、不安とかネガティブなことは紙に書き出してしまう方がいいらしいです。 心理的にその方が不安が軽減されるとのこと。 ということで今日は紙に…